• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: спрортивные доизнеможения (список заголовков)
14:19 

***

Baka ja nai, Kurisu da!
Заметила, что с годами многие упражнения начала делать по-другому. Не напрягаю всё тело, а только те мышцы, которые нужны для выполнения, не помогаю себе дополнительно размахами и прочими телодвижениями и тд. Вследствие чего упражнения эти стало делать тяжелее. Досадно, обидно, но прогресс.

@темы: спрортивные доизнеможения

11:55 

***

Baka ja nai, Kurisu da!
Сим постом открываю рубрику Спортивные достиженияизнеможения.

Во избежание вопросов.
1) В зал первый раз я пошла в декабре 2011 (вроде бы) года. Всё это время я занимаюсь в зале с тренером. Уже не столько потому, что мне страшно одной, сколько потому, что мы с тренером давно друзья и всё-таки под надзором некоторые вещи делать как-то спокойнее.
2) Нет, я не качок. И даже не выгляжу особенно накачанной. Ноги у меня вообще начали оформляться только в 2013 году, когда я сменила план тренировок. Учитывая, с чего я начинала (гантельки в 1 кг, присядания без веса и эллипс на единичке), я считаю, что прогресс хороший)
3) Я занимаюсь в зале не потому, что я фитоняша или хочу похудеть. Я делаю это потому что мне нравится, как моё тело меняется, нравится работать мышцами, а не головой (хоть иногда), я хочу быть здоровой, стройной и иметь сильную спину, чтобы в старости меня не скрючило. И да, я собираюсь заниматься в зале до самой старости.


Так вот, я тут нашла челлендж на пресс длиной в 21 день. Каждый день 5 упражнений по 1 минуте, 3 круга. Ничего невыполнимого, но обещают плоский секси живот. Живот - одно из моих проблемных мест. Поэтому я соблазнилась. Всё готово, осталось только начать))) Если повезёт, начну сегодня)))

@темы: спрортивные доизнеможения

Destination unknown

главная